Essa dúvida já me custou algumas semanas de pele irritada e dinheiro jogado fora.

Eu sei que não sou a única. Toda semana alguém me manda mensagem perguntando: 'Letícia, coloco a niacinamida antes ou depois do ácido?' E a resposta honesta é que depende, mas depende de coisas que você provavelmente já sabe sobre a sua própria pele. O problema é que ninguém parou pra explicar direito. Então hoje eu faço isso.

O que é niacinamida e por que ela virou xodó do K-beauty?

Niacinamida é uma forma de vitamina B3, solúvel em água, que age em várias frentes ao mesmo tempo: clareia manchas, regula a produção de sebo, fortalece a barreira cutânea e tem ação anti-inflamatória. É difícil não gostar. A K-beauty abraçou esse ingrediente faz tempo, e hoje ele aparece em tônicos, essências, séruns e até protetor solar coreano. Concentrações entre 5% e 10% são as mais comuns nos produtos que chegam ao Brasil, e eu prefiro ficar nessa faixa: acima de 10% sem adaptação, a pele pode reagir com vermelhidão, o que é o oposto do que a gente quer.

E os ácidos: cada um tem a sua hora

Quando falo em ácidos aqui, estou falando principalmente dos exfoliantes químicos que dominam as rotinas coreanas mais elaboradas: AHA (como ácido glicólico e mandélico), BHA (ácido salicílico) e PHA (ácido gluconolactona, o mais gentil da turma). Cada um tem pH diferente, e esse detalhe muda tudo na ordem de aplicação. O ácido salicílico, por exemplo, funciona melhor em pH entre 3 e 4. A niacinamida opera confortavelmente em pH mais neutro, perto de 6 ou 7. Quando você mistura os dois no mesmo momento, o ambiente ácido do produto pode reduzir a eficácia da niacinamida, e em alguns casos a combinação gera um rubor temporário que confunde muita gente achando que é irritação grave.

Então qual vem primeiro? Aqui está a minha lógica

Vou ser honesta: eu testei as duas ordens na minha própria pele ao longo de meses e cheguei a uma conclusão prática que funciona pra mim e pra maioria das pessoas que me acompanham. O ácido entra antes, sempre. A lógica é simples: você aplica o produto de pH mais baixo enquanto a pele ainda está 'preparada' pra receber aquela acidez, deixa agir por uns 20 minutos (sim, esse tempo importa), e só depois caminha pra niacinamida, que vai fazer o trabalho dela num ambiente que já se normalizou. Nada de empilhar tudo de uma vez com pressa.

Na minha opinião, o maior erro que o skincare content brasileiro comete é tratar a rotina coreana como uma lista de produtos sem explicar o raciocínio por trás da sequência. K-beauty não é sobre ter muitos passos, é sobre entender o que cada passo faz.

Se você usa tônico com AHA ou PHA, a lógica é a mesma: tônico ácido primeiro, espera, depois a essência ou sérum com niacinamida. Se você usa ácido em formato sérum concentrado, idem. E se você está começando agora e ainda não introduziu ácido na rotina, comece pelo PHA: ele tem peso molecular maior, penetra mais devagar e é muito mais tolerável pra quem tem pele sensível ou nunca exfoliou quimicamente.

Mas e se eu quiser simplificar?

Confesso que dias corridos existem, e ninguém vai usar ácido toda noite da vida. Uma alternativa que eu uso bastante é alternar: ácido nas noites de segunda, quarta e sexta, e niacinamida todo dia, inclusive nas noites em que não uso ácido. Assim os dois trabalham sem competir. Muitos produtos coreanos já combinam niacinamida com PHAs numa fórmula única, exatamente pra resolver esse problema, e funcionam bem porque o PHA é suave o suficiente pra coexistir. Mas se for AHA ou BHA em alta concentração, eu prefiro manter separados.

E aqui no Brasil, como montar essa dupla?

Boas notícias: ficou mais fácil do que era há três anos. Marcas como Some By Mi, COSRX e Anua chegam com frequência razoável em lojas especializadas de K-beauty no Brasil, tanto em sites como a Cupidrop e a W2Beauty quanto em perfumarias que ampliaram o estoque coreano depois de 2023. Um sérum de niacinamida a 10% de marcas coreanas intermediárias custa entre R$ 80 e R$ 150 por aqui, dependendo da procedência. Já os tônicos com AHA ou PHA ficam numa faixa parecida. O COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner, por exemplo, é um clássico que circula bastante no fandom BR e cabe no orçamento se você pegar em promoção. Vale acompanhar grupos de compra coletiva no Instagram e no Telegram, que o fandom brasileiro de K-beauty organizou muito bem nesses últimos anos e consegue preços bem mais acessíveis na importação.

Se você prefere marcas nacionais com formulação inspirada em K-beauty, algumas já adotaram as concentrações e os pHs certos, mas confesso que ainda prefiro ir nas coreanas originais quando o assunto é ácido. A consistência de fórmula é maior.

Uma última coisa que ninguém te conta

Protetor solar de manhã, sem exceção, especialmente se você usa ácido à noite. Isso não é opcional na rotina coreana e não é opcional em São Paulo, no Rio, em Salvador ou em qualquer cidade brasileira com o nível de radiação que a gente tem. O ácido deixa a pele mais vulnerável ao sol por alguns dias, e a niacinamida clareia manchas que o sol vai repor se você sair sem SPF. É contraproducente. Use protetor. Esse é o passo que mais faz diferença e que mais gente pula.

Minha aposta pessoal pra quem está montando a rotina agora: começa pelo PHA à noite, niacinamida de manhã e de noite, protetor solar todo dia. Vai por mim, você vai sentir diferença em quatro semanas. E você, já tentou usar os dois juntos? Me conta nos comentários como foi, porque essa é uma das dúvidas que mais aparecem aqui e eu quero saber o que realmente aconteceu na pele de vocês.